Le trek grand tour des Annapurna avec Ice Lake est un voyage exceptionnel à travers les régions de l’Annapurna et du Mustang, mêlant hautes montagnes et riches expériences culturelles. L’itinéraire débute dans des vallées verdoyantes et des villages de montagne traditionnels, en suivant la rivière Marsyangdi. Le sentier traverse des paysages variés jusqu’à Manang, le plus grand village de la région et un lieu clé pour l’acclimatation. Selon les légendes locales, les sommets environnants seraient protégés par des esprits gardiens, que les habitants honorent encore aujourd’hui à travers des rituels traditionnels. Depuis Manang, le trek se poursuit le long de la vallée de la Marsyangdi avant de monter progressivement vers le col du Thorong La (5 416 m), avec un temps d’acclimatation soigneusement prévu pour une ascension plus sûre et confortable.
Après le franchissement du Thorong La, l’itinéraire descend dans la vallée de la Kali Gandaki, qui abrite la gorge la plus profonde du monde et est réputée pour ses fossiles. En chemin se trouve le site sacré de Muktinath, haut lieu de pèlerinage connu pour ses temples, sa flamme éternelle et ses 108 fontaines sacrées. Selon les croyances locales, cette flamme brûle depuis des siècles et protège la vallée ainsi que ses habitants.
Le voyage se poursuit ensuite dans le Bas Mustang, une région aride et culturellement unique, marquée par des paysages désertiques et une forte influence tibétaine. Des villages traditionnels comme Lupra, l’une des dernières communautés Bon du Népal, offrent un aperçu rare des anciennes pratiques spirituelles et de la vie en montagne. Les récits locaux évoquent des grottes cachées où des moines auraient médité pendant des décennies, ainsi que des pierres sacrées censées accorder des bénédictions aux voyageurs. Le trek se termine à Mohare Danda, où le dernier lever de soleil sur les massifs de l’Annapurna et du Dhaulagiri offre une conclusion paisible et inoubliable à cette aventure himalayenne aussi exigeante que gratifiante.
Arrivée à Katmandou (1 350 m). Transfert à l'hôtel
Votre aventure commence à Katmandou. Après l'arrivée, vous pourrez vous reposer un moment avant de rencontrer votre guide pour un briefing l'après-midi. Ce sera l'occasion de préparer vos sacs et d'organiser votre matériel de trekking.
Hébergement : Hôtel: Repas inclus : Petit-déjeuner
Transport : 20 minutes en voiture jusqu'à l'hôtel
Katmandou - Besi Sahar (760 m) - Dharapani (1 860 m)
Départ tôt le matin en direction de Besi Sahar par la route principale reliant le Népal à l'Inde. En traversant villages et paysages ruraux, nous atteignons Besi Sahar où nous changeons de véhicule. À partir de là, la route devient une piste caillouteuse et parfois chaotique, mais bordée de rizières verdoyantes et de villages traditionnels. Des glissements de terrain peuvent occasionnellement entraîner des retards ou des changements de véhicule ; mieux vaut alors suivre l'exemple népalais et garder le sourire.
Hébergement : lodge. Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Transport : 6 heures de route (jusqu'à Besi Sahar), puis 3 heures en jeep (jusqu'à Dharapani)
Dharapani - Chame (2 700 m)
Après le petit-déjeuner, le sentier monte progressivement vers Timang, en traversant la vallée de Danaque, à l'entrée des impressionnantes gorges de la Marsyangdi. L'itinéraire devient ensuite plus paisible, alternant entre forêts de pins et paysages plus secs typiques de la région de Manang. Nous poursuivons notre marche jusqu'à Chame, principale localité au-delà de Besi Sahar et siège administratif du district de Manang. Le village offre de belles vues sur les sommets environnants et une atmosphère montagnarde authentique.
Hébergement : lodge: Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Dénivelé : +750 m / -340 m: Temps de marche : environ 5 heures
Chame - Lower Pisang (3 200 m)
After breakfast, the trail follows the Marsyangdi River through pine forests to Bhratang, famous for its apple orchards. The valley then opens up to the impressive Paungda Danda rock face. After crossing a suspension bridge, we climb to Dukur Pokhari (3,240?m) for lunch with spectacular mountain views, before gently descending to Lower Pisang (3,200?m). You can also visit Upper Pisang to see its monastery and enjoy broader views. This stage combines forested paths, river scenery and dramatic mountain landscapes.
Pisang - Ghyaru (3 720 m) - Ngawal (3 661 m)
Today is one of the most scenic days. We climb steeply to Ghyaru, a small Tibetan village at 3,720?m, with amazing mountain views and traditional stone houses. From Ghyaru, the trail crosses open hills to Ngawal (3,661?m), a larger village with a beautiful monastery and ancient stone buildings. This quieter route offers great scenery and helps your body acclimatise before we continue to Manang.
Ngawal - Monastère de Braga - Manang (3 542 m)
Après le petit-déjeuner, nous quittons Ngawal par un sentier agréable et en légère descente. Le chemin traverse des paysages alpins ouverts, parsemés de genévriers et de murs de mani, avec de belles vues sur Annapurna III et Gangapurna. Après environ une heure et demie de marche, nous arrivons au village de Braga, célèbre pour son monastère de plus de 600 ans, construit à flanc de falaise. Une courte visite permet de profiter de son atmosphère spirituelle et de superbes panoramas. Nous continuons ensuite tranquillement le long de la rivière Marsyangdi jusqu'à Manang, village animé et étape clé pour l'acclimatation sur le tour des Annapurnas.
Hébergement : lodge. Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Dénivelé : +140 m / -273 m. Temps de marche : environ 4 heures
Ice Lake (4 610 m) (Kicho Tal)
Journée d'acclimatation à Manang
Depuis Manang ou Braga, le sentier monte progressivement à travers des prairies alpines. L'altitude se fait sentir et le terrain peut être exigeant, mais les paysages deviennent de plus en plus spectaculaires.
L'objectif est Ice Lake (Kicho Tal), un lac glaciaire aux eaux turquoise, entouré de sommets majestueux. De là, le panorama sur Gangapurna et la chaîne des Annapurnas (Annapurna II, III et IV) est exceptionnel.
Pour une option plus facile, une courte randonnée vers le lac de Gangapurna est possible. Il est également possible de rester à Manang pour se reposer et favoriser l'acclimatation avant la prochaine étape du trek.
Hébergement : lodge. Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Dénivelé : +1 100 m / -1 100 m. Temps de marche : environ 7 heures (option Ice Lake)
Manang - Letdar / Leder (4 217 m)
Cette étape est courte et facile, conçue pour favoriser une bonne acclimatation à l'altitude. Le sentier traverse un paysage sec et rocheux, typique du désert d'altitude, très différent des zones boisées rencontrées les jours précédents.
En marchant tranquillement, vous pourrez observer des aigles planant au-dessus des vallées, ainsi que des marmottes, des yaks et parfois des moutons bleus. Le rythme doux de la journée permet de profiter des vues sur les montagnes et de récupérer avant la prochaine montée.
Hébergement : lodge. Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Dénivelé : +720 m / -56 m. Temps de marche : environ 4 h 30
Letdar / Leder - Thorong Phedi (4 500 m)
Today is another short but important day on the Annapurna Circuit. The trek brings you closer to Thorong La Pass (5,416?m), one of the highest trekking passes in the world. Along the way, you will enjoy beautiful views of snow-capped peaks, glacial rivers, and the dry, high-altitude landscape. Mountains such as Thorong Peak (6,144?m) and Khatung Kang (6,484?m) rise on the horizon, adding to the excitement of this stage.
Col de Thorong La (5 416 m) - Muktinath (3 760 m)
Starting very early, you climb steadily to Thorong La Pass at 5,416?m, one of the highest trekking passes in the world. At the top, you will see colourful prayer flags, a Buddhist stupa, and stones left by trekkers. Take a break to enjoy the amazing views of snowy mountains and valleys. After the pass, the trail goes down sharply to Chabarbu, passing meadows and a deep gorge, then rises a little before reaching Muktinath. Muktinath is a sacred place for Buddhists and Hindus, known for its old temple and natural springs. It is a tough but very special day.
Muktinath - Lupra (3 000 m) - Transfert à Tatopani (1 200 m)
Aujourd'hui, vous combinez marche et route tout en profitant de superbes vues sur le Mont Dhaulagiri. Après avoir quitté Muktinath, le sentier descend vers le petit village ancien de Lupra, situé à l'écart de la route principale. Cette région abrite encore quelques monastères Bön, vestiges d'une ancienne religion pré-bouddhiste. Le chemin jusqu'à Lupra descend raide dans un lit de rivière. Ensuite, vous prenez une jeep pour environ 3 heures jusqu'à Tatopani, une ville animée au bord de la rivière Kali Gandaki. Tatopani signifie "eau chaude" en népalais, et ses sources thermales naturelles sont idéales pour se détendre après la marche (pensez à votre maillot de bain !).
Hébergement : lodge. Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Dénivelé : +200 m / -1 100 m. Marche : environ 4 heures
Transport : 3 heures en jeep
Tatopani - Sikha (2 000 m) - Ghorepani (2 860 m)
La journée commence par une courte marche le long d'une route et la traversée d'un pont. Ensuite, le sentier monte doucement à travers des champs et de petits villages traditionnels, plus authentiques que ceux vus auparavant. Pas besoin de vêtements d'hiver lourds : quelques t-shirts suffisent. En arrivant à Ghorepani, vous serez récompensé par des vues magnifiques sur les montagnes Annapurna et Dhaulagiri.
Hébergement : lodge. Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Dénivelé :
+200 m / -150 m. Marche : environ 5 heures
Transport : 3 heures en jeep
Vues panoramiques de Poon Hill (3 210 m) - Mohare Danda (3 030 m)
Pour voir le lever du soleil depuis Poon Hill, la journée commence tôt par une montée raide d'environ une heure sur des marches en pierre. Le sentier traverse des forêts de rhododendrons, loin des chemins plus fréquentés, avec de magnifiques vues sur Annapurna et Dhaulagiri. Après le sommet, le chemin suit la crête jusqu'au lodge communautaire de Mohare Danda, offrant un panorama exceptionnel sur de nombreux sommets : Annapurna, Machapuchare, Hiunchuli, Mardi Himal, Lamjung Himal et le majestueux Dhaulagiri. Il est possible de revenir au lodge pour le petit-déjeuner avant de continuer vers Mohare Danda.
Hébergement : lodge communautaire. Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Dénivelé : +700 m / -274 m. Temps de marche : environ 5 heures
Mohare Danda - Pokhara (850 m)
Après avoir profité du lever du soleil, le trek se poursuit le long de magnifiques crêtes bordées de rhododendrons et de forêts tropicales, avant de descendre raide vers le village d'Ulleri par de longues marches en pierre. Après le déjeuner à Ulleri, vous prenez une jeep pour rejoindre Pokhara.
Hébergement : hôtel. Repas inclus : petit-déjeuner et déjeuner
Dénivelé : +1 260 m / -72 m. Temps de marche : environ 3 heures
Transport : 3 heures en jeep
Pokhara - Katmandou
Après le petit-déjeuner, vous partez en voiture pour Katmandou. Le trajet panoramique le long de la Prithvi Highway dure environ 6 à 7 heures et offre de beaux paysages de collines, rivières et villages népalais.
Hébergement : hôtel. Repas inclus : petit-déjeuner et déjeuner
Transport : 6 à 7 heures en voiture
Katmandou - Journée Découverte & Souvenirs
Pour celles et ceux qui souhaitent profiter d'une journée de visite, cette excursion culturelle à la journée permet de découvrir l'essentiel de Katmandou : son histoire, sa spiritualité et son patrimoine artistique. Accompagnés par un guide culturel certifié, les visiteurs bénéficient d'explications claires et enrichissantes pour mieux comprendre l'âme unique de la vallée de Katmandou.
Itinéraire suggéré
(maximum trois sites dans la journée)
Le prix comprend
Tarifs par personne
Grand départ
Selon votre vol, transfert à l'aéroport.
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