Le Manaslu Circuit Trek est l’un des plus beaux voyages himalayens du Népal. Il fait le tour du majestueux Mount Manaslu (8 163 m), huitième plus haut sommet du monde. Son nom, qui signifie « montagne de l’esprit » ou « montagne de l’âme », reflète la profonde dimension spirituelle de cette région préservée du nord du Népal.
Ce trek traverse une zone reculée et protégée, où se mêlent paysages de haute montagne, villages traditionnels et forte influence du bouddhisme tibétain. Vallées profondes, rizières en terrasses, forêts denses et paysages glaciaires spectaculaires composent un décor sauvage et authentique.
L’itinéraire débute dans la basse vallée de la Budhi Gandaki, en suivant la rivière à travers forêts, terres agricoles et villages habités par des communautés Gurung, Sherpa et d’influence tibétaine. Le bouddhisme rythme la vie quotidienne : monastères, murs de mani, chortens et drapeaux de prière jalonnent le sentier. Selon les croyances locales, des esprits protecteurs des montagnes et des lacs sacrés veillent sur les voyageurs. À partir de Saula Gaon, la vallée se resserre et les sommets se rapprochent, tandis que les zones boisées peuvent offrir l’observation de singes, de tahr himalayens et, plus rarement, de pandas roux.
Avant d’atteindre Sama Gaon, le sentier passe par Pungen Gumba, une grotte sacrée située près d’un glacier, où Guru Rinpoché aurait médité. Depuis Samdo, la proximité de la frontière tibétaine renforce le sentiment d’isolement et d’immersion himalayenne.
Le point culminant du trek est le franchissement du col du Larkya La (5 135 m), offrant de vastes panoramas sur les sommets environnants. La descente traverse ensuite vallées glaciaires, pâturages de yaks et villages reculés, concluant une aventure exigeante et profondément enrichissante au cœur de l’Himalaya.
Arrivée à Katmandou (1 350 m). Transfert à l'hôtel.
Votre voyage commence à Katmandou. À votre arrivée, vous disposez d'un moment pour vous installer et vous reposer.Dans l'après-midi, briefing détaillé avec votre guide. Ce temps d'échange permet de vérifier le matériel de trekking et de préparer vos sacs avant le départ de l'aventure.
Hébergement : Hôtel: Repas inclus : Petit-déjeuner
Transport : 20 minutes en voiture jusqu'à l'hôtel
Katmandou - Machha Khola (930 m)
Départ en jeep de Katmandou vers Machhakhola. Le trajet commence par l'autoroute jusqu'à Muglin, puis se poursuit en direction d'Arughat. La route devient ensuite plus accidentée et traverse des villages tels que Soti Khola, le long de la rivière Budi Gandaki. Ce parcours offre des paysages pittoresques de collines, rivières et champs, jusqu'à Machhakhola, point de départ du trek du Manaslu.
Hébergement : Lodge: Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner, dîner
Transport : 7 à 8 heures de route en jeep jusqu'à Machhakhola
Machha Khola - Jagat (1 430 m)
Après le petit-déjeuner, début de la randonnée le long de la rivière Budi Gandaki. Le sentier traverse des ponts suspendus et de petits villages, puis monte doucement à travers forêts et champs cultivés. Après 5 à 6 heures de marche, arrivée à Jagat, village pavé de pierres et porte d'entrée de la Manaslu Conservation Area. Le parcours offre de superbes vues sur la rivière et un aperçu authentique de la vie locale.
Hébergement : Lodge: Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner, dîner
Dénivelé : +1100 m / -700 m: Durée de marche : 7 heures
Jagat - Eklebhati (1 700 m) - Dyang (1 800 m)
Cette journée commence surtout par une montée sur piste, le long de la rivière Budi Gandaki. Après la traversée d'un pont suspendu, le sentier poursuit une ascension progressive jusqu'à Philim, un grand village gurung réputé pour ses maisons en pierre et ses cultures en terrasses. Depuis Philim, le chemin continue vers Dyang, en passant par des fermes locales et des paysages paisibles. La marche est agréable et panoramique, offrant de belles vues sur les collines environnantes et les villages traditionnels.
Hébergement : Lodge. Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner, dîner
Dénivelé : +1 110 m / -760 m. Durée de marche : Environ 7h
Dyang - Bhi Phedi (1990 m) - Namrung (2 640 m)
Après une courte marche, la rivière est traversée et le sentier commence à monter doucement à travers forêts et petits villages. Un pont suspendu est franchi en chemin. Depuis Bihi Phedi, le chemin devient plus raide pour l'ascension vers Namrung. La route traverse des villages traditionnels, des murs mani, des chortens et des stupas, et passe par une forêt tropicale où il est possible d'apercevoir des singes sauvages. Cette montée régulière est récompensée par l'arrivée à Namrung.
Hébergement : Lodge. Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner, dîner
Dénivelé : +1 340 m / -480 m. Durée de marche : 5 à 6 heures
Namrung - Syaula (3575m)
Cette journée offre de belles occasions d'observer encore des singes sauvages le long du sentier. Une courte mais raide montée mène au village de Lihi, d'où l'on peut profiter de superbes vues, notamment sur le Lamjung Himal. Après le passage du village de Shyo, le paysage s'ouvre avec des vues dégagées sur le mont Manaslu et sur des maisons traditionnelles de style tibétain, témoignant de la culture locale. La marche atteint ensuite le village de Lho, connu pour son plus grand monastère de la région, perché au-dessus du village et offrant une vue impressionnante sur les montagnes. À mesure que le sentier monte, les arbres se font plus rares et le paysage plus ouvert. Après quelques heures de marche, arrivée à Syaula, un village paisible idéal pour le repos, l'acclimatation à l'altitude et l'observation des singes dans les environs.
Hébergement : Lodge. Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner, dîner
Dénivelé : +1 120 m / -240 m. Durée de marche : 6 à 7 heures
Syaula - Pugyen Gumba (4700 m) - Sama Gaon (3530 m)
Très tôt le matin, avant le petit-déjeuner, profitez de magnifiques vues sur les montagnes environnantes. La journée commence sous le soleil, en montant à travers forêts et pâturages de yaks jusqu'au glacier de Pungen et au paisible monastère de Pungyen Gumba, offrant une vue imprenable sur le mont Manaslu. Après la visite du monastère, le sentier redescend vers Samagaon, le plus grand village de la région, connu pour ses murs mani, ses maisons traditionnelles et sa riche culture tibétaine, le tout dans un cadre montagneux exceptionnel.
Hébergement : Lodge. Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner, dîner
Dénivelé : +880 m / -610 m. Durée de marche : 5 à 6 heures
Samagaon - Lac Birendra (3 560 m) - Samdo (3875 m)
Aujourd'hui, la marche est courte et facile jusqu'au lac Birendra, un lieu magnifique avec de belles vues sur le mont Manaslu. Le sentier reprend ensuite pour rejoindre Samdo, un petit village animé et le dernier de la région habité toute l'année.
Hébergement : Lodge. Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner, dîner
Dénivelé : +460 m / -160 m. Durée de marche : 3 à 4 heures
Samdo - Dharmasala (Larkya High Camp) - (4 460 m)
Après le petit-déjeuner, vous commencez une marche tranquille en direction de Dharamsala. En chemin, profitez de belles vues sur la vallée proche de la frontière tibétaine, autrefois traversée par des commerçants tibétains avec leurs yaks. Après avoir franchi la rivière, le sentier monte régulièrement jusqu'au village. Une allure calme facilite l'acclimatation à l'altitude.
Hébergement : Lodge. Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner, dîner
Dénivelé : +520 m. Durée de marche : 4 heures
Dharmasala - Col du Larkya (5 106 m) - Bhimthang (3590 m)
Today begins with a gentle ascent along the eastern side of the pass, which at first feels very slow but allows time to enjoy the surroundings. As the climb progresses, the trail opens up to impressive views of Kang Guru (6,981?m), then Cheo Himal (6,820?m), and Himlung Himal (7,126?m). Near the top, the striking Larkya Peak (6,222?m) dominates the landscape. The route then descends across a wide moraine, offering long and breathtaking views of the Peri Himal mountain cirque. This is the hardest day of the trek, but the effort is well rewarded by the magnificent scenery, making it an unforgettable experience.
Accommodation: Lodge. Meals included: morning noon evening.
Elevation gain: 750 m. Elevation
loss: 1550 m. 7/9 hours walking.
Bhimthang - Tilje (2 300 m)
Depuis hier, nous avons changé de vallée et longeons désormais la rivière Marshyangdi jusqu'à la fin du trek. Aujourd'hui, le paysage est particulièrement agréable : sommets, forêts tropicales et rivière qui suit le sentier rendent la marche très pittoresque. Après avoir traversé de charmants villages gurung, nous arrivons à Tilje, un village calme où le groupe peut se reposer et se retrouver. Le soir, nous partageons un dernier moment avec les porteurs, un temps précieux pour se remémorer le trek et célébrer les expériences vécues ensemble.
Hébergement : Lodge. Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner, dîner
Dénivelé : +100 m / -1 300 m. Durée de marche : 5 à 6 heures
Tilje - Katmandou
Départ tôt le matin en jeep pour Besisahar. En chemin, nous traversons la rivière et rejoignons Dharapani, un carrefour animé du circuit de l'Annapurna, très fréquenté par les trekkeurs. À l'arrivée à Besisahar, nous poursuivons en minibus pour la prochaine étape du voyage.
Hébergement : Lodge / Hôtel. Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner
Transport : 9 heures de route
Katmandou - Journée Découverte & Souvenirs
Pour celles et ceux qui souhaitent profiter d'une journée de visite, cette excursion culturelle à la journée permet de découvrir l'essentiel de Katmandou : son histoire, sa spiritualité et son patrimoine artistique. Accompagnés par un guide culturel certifié, les visiteurs bénéficient d'explications claires et enrichissantes pour mieux comprendre l'âme unique de la vallée de Katmandou.
Itinéraire suggéré
(maximum trois sites dans la journée)
Le prix comprend
Tarifs par personne
Grand départ
Selon votre vol, transfert à l'aéroport.
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