Équipement technique Chaussures d’alpinisme (double boots comme La Sportiva G2 / Sportiva Baruntse), Crampons (compatibles avec vos chaussures), Piolet, Baudrier d’escalade, Casqu...
Chaussures d’alpinisme (double boots comme La Sportiva G2 / Sportiva Baruntse), Crampons (compatibles avec vos chaussures), Piolet, Baudrier d’escalade, Casque, Mousquetons (avec et sans verrouillage), Ascendeur (Jumar), Dispositif d’assurage / rappel (ATC ou huit),Cordelettes / sangles Prusik
Doudoune (garnissage 800 ou plus), Sous-vêtements thermiques (synthétique ou mérinos), Gants et moufles isolants, Veste et pantalon imperméables, Bonnet chaud et cagoule, Tour de cou / buff
Lampe frontale avec piles de rechange, Lunettes de soleil (catégorie 4 recommandée), Crème solaire + baume à lèvres (SPF 50+), Bouteilles d’eau et/ou système d’hydratation, Purificateur d’eau (tablettes, Steripen, etc.), Sac de couchage (-20 °C ou plus chaud), Bâtons de trekking, Collations (barres énergétiques, gels, etc.)
Important : Si vous avez besoin de louer du matériel, la plupart des équipements sont disponibles localement. Informez votre guide à l’avance pour garantir leur disponibilité et organiser la location correctement.
Les expéditions Island Peak et Ama Dablam offrent deux expériences d’alpinisme uniques, alliant aventure en haute altitude et itinéraires classiques de montagne.
Island Peak (6 189 m) est idéal pour ceux qui font leurs premiers pas en Himalaya. L’ascension comprend des traversées de glaciers, des cordes fixes et une arête étroite au sommet, offrant une expérience précieuse et des vues impressionnantes en haute montagne. C’est l’occasion parfaite d’apprendre les bases de l’alpinisme dans un cadre réel d’expédition.
Ama Dablam (6 812 m) est célèbre pour son caractère technique et exigeant. L’itinéraire comporte de longues sections de rocher, de neige et de glace sur des arêtes exposées, demandant des compétences solides et une bonne endurance. Sa silhouette élégante et son niveau de difficulté en font l’un des sommets les plus respectés de l’Himalaya.
Pour garantir une ascension sûre et sereine, une formation technique est organisée au camp de base lors d’une journée de repos. Elle couvre l’utilisation des cordes fixes, les techniques de piolet, le maniement des crampons et les procédures de secours de base, permettant d’améliorer ses compétences et son acclimatation avant l’ascension finale.
En combinant ces deux sommets, ces expéditions offrent un parcours d’alpinisme équilibré : du développement des compétences sur Island Peak à un défi technique majeur sur Ama Dablam.
Arrivée à Katmandou (1 350 m). Transfert à l'hôtel
Votre aventure commence à Katmandou. Après l'arrivée, vous pourrez vous reposer un moment avant de rencontrer votre guide pour un briefing l'après-midi. Ce sera l'occasion de préparer vos sacs et d'organiser votre matériel de trekking.
Hébergement : Hôtel: Repas inclus : Petit-déjeuner
Transport : 20 minutes en voiture jusqu'à l'hôtel
Katmandou - Ramechhap - Lukla (2 860 m) - Phakding (2 610 m)
Tôt le matin, départ en voiture pour Ramechhap (environ 4 à 5 heures selon le trafic). De là, court vol vers Lukla, porte d'entrée de la région de l'Everest.
À l'arrivée, nous commençons le trek par une marche facile à travers forêts, ponts suspendus et villages sherpas. Après 3 à 4 heures de randonnée le long de la rivière, nous atteignons Phakding, où nous passons la nuit en lodge.
Note : Les vols pour Lukla peuvent partir de Katmandou ou de Ramechhap selon l'organisation aérienne. En cas d'annulation due aux conditions météorologiques, le vol sera reporté au lendemain. Une nuit supplémentaire sera alors prévue à Katmandou ou à Ramechhap.
Hébergement : lodge. Repas : petit-déjeuner inclus
Transport : 25 min de vol (Lukla) + environ 4 h de route
Dénivelé : +360 m / -0 m. Durée de marche : environ 3 h
Phakding - Namche Bazaar (3 440 m)
Aujourd'hui, nous commençons par une agréable marche à travers une forêt de pins le long de la rivière, puis nous effectuons une courte montée pour sortir d'une gorge étroite. Après la vérification des permis à l'entrée du Parc national de Sagarmatha, nous traversons la rivière sur un pont suspendu. Le sentier traverse ensuite une vallée boisée et franchit de nouveau la rivière avant d'atteindre la confluence des rivières Thame et Khumbu. Le dernier pont suspendu, le Hillary Bridge, marque le début d'une montée d'environ 1 h 30 vers Namche Bazaar, offrant nos premières vues sur l'Everest. Namche est aujourd'hui un centre animé pour les trekkeurs, avec cafés, boulangeries et pubs.
Hébergement : lodge. Repas : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Dénivelé : +1 178 m / -409 m. Durée de marche : 6-7 heures
Journée d'excursion : Everest View Point - Khumjung (4 000 m)
Aujourd'hui est une journée de repos pour l'acclimatation et pour profiter des environs. C'est aussi l'occasion de faire une courte randonnée jusqu'au Everest View Hotel (3 880 m) et d'admirer de superbes panoramas sur l'Himalaya. Vous pouvez également explorer Namche Bazaar : vous détendre dans un café, flâner dans le marché ou visiter le musée sherpa pour en apprendre davantage sur la culture locale. Nous passons deux nuits dans ce célèbre village de montagne.
Hébergement : lodge. Repas : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Dénivelé : +680 m / -680 m. Durée de marche : 6-7 heures
Namche - Tengbouche (3 860 m)
Après le petit-déjeuner, profitez d'une courte montée le long d'un sentier bien entretenu, construit grâce aux dons des trekkeurs, offrant l'impression de marcher sur un balcon naturel. Vous descendez ensuite à travers des forêts de pins et traversez la rivière Dudh Koshi sur des ponts suspendus. À Phunki Thenga, le sentier monte de manière plus soutenue à travers rhododendrons et pins. La journée se termine dans le paisible village de Tengboche, entouré de paysages naturels spectaculaires.
Hébergement : lodge. Repas : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Dénivelé : +921 m / -700 m. Durée de marche : 5-6 heures
Tengbouche - Dingbouche (4 410 m)
Une journée idéale sur le sentier Hillary. Vous marchez à travers des forêts luxuriantes avant de descendre jusqu'à la rivière Imja et de la traverser. La montée vers Dingboche est douce et progressive, sans forte pente. Vous passez par le village de Pangboche, avec de magnifiques vues sur l'Ama Dablam et les sommets environnants. La journée se termine à Dingboche, où vous êtes chaleureusement accueillis.
Hébergement : lodge. Repas : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Dénivelé : +550 m / -273 m. Durée de marche : environ 6 heures
Jour de repos et d'acclimatation à Nagarjun (5 010 m)
La journée commence par la montée vers le point de vue de Nagarjun Hill. Cette journée est idéale pour l'acclimatation : la montée progressive aide vos poumons et votre coeur à s'adapter à l'altitude, tout en offrant des vues spectaculaires sur l'Himalaya. Vous pouvez également profiter de cette journée pour explorer le village et ses environs à votre rythme.
Hébergement : lodge. Repas : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Dénivelé : +690 m / -690 m. Durée de marche : environ 5 heures
Dingboche - Chhukung (4730 m)
Aujourd'hui est une courte journée d'acclimatation, facile et agréable. Nous marchons tranquillement à travers des pâturages de yaks et des vallées glaciaires, avec de belles vues sur l'Ama Dablam, le Lhotse et l'Island Peak. Le sentier est doux, sans montée difficile, et suit la vallée de l'Imja vers l'est. En chemin, nous traversons de petits ruisseaux et longeons des champs entourés de murs en pierre avant d'arriver au village de Chhukung, niché au coeur de hautes montagnes. Après le déjeuner, rendez-vous avec votre guide pour vérifier votre équipement en vue de l'ascension.
Hébergement : lodge. Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner, dîner
Dénivelé : + 395 m / - 0 m. Durée de marche : environ 3 heures
Chhukung - Camp de base du sommet de l'île (5100 m)
En quittant Chhukung, nous suivons le sentier vers le sud-est à travers la vallée de l'Imja, en montant doucement sur des moraines et en traversant de petits ruisseaux glaciaires. C'est une courte journée de marche, parfaite pour se reposer et continuer l'acclimatation.
L'après-midi, une séance d'entraînement est prévue au camp de base pour pratiquer les techniques d'alpinisme essentielles et s'exercer à l'utilisation du matériel avant l'ascension.
Hébergement : tente. Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Dénivelé : +382 m / -15 m. Durée de marche : environ 4 heures
Jour de réserve
Sommet de l'Island Peak (6 189 m) - Retour à Chhukung
Départ très tôt, vers minuit. Nous commençons par les sentiers rocheux jusqu'au glacier, puis poursuivons sur des pentes enneigées en utilisant les cordes fixes. Au sommet, profitez de vues incroyables sur le Lhotse, l'Ama Dablam et les montagnes environnantes.
La descente se fait en toute sécurité jusqu'au camp de base, où une soupe chaude vous attend. Après un court repos, nous continuons la descente jusqu'à Chhukung. Une longue journée, mais très gratifiante.
Hébergement : lodge. Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Dénivelé : +1060 m / -2028 m. Durée de marche : environ 8 à 11 heures
Chhukung - Pangbuche - Ama Dablam Base Camp (4570 m)
La descente vers Pangboche est facile. De là, c'est une belle montée sur un sentier clair et bien défini jusqu'au camp de base.
Jour de repos au camp de base - marche d'acclimatation et journée d'entraînement technique.
Jour de repos au camp de base avec une petite marche d'acclimatation et une séance d'entraînement technique en escalade. C'est l'occasion de pratiquer le travail avec la corde, les techniques avec les crampons et le piolet, de vérifier l'équipement et de se préparer en toute sécurité pour la suite de l'ascension.
AD B. C - Campement 1 (5700 m)
La route monte doucement le long d'un sentier rocheux avec quelques pentes herbeuses, en suivant une crête étroite où il y a quelques rochers instables. Le camp 1 est installé sur une petite zone plane juste au-dessus de la crête, avec une très belle vue. Les tentes sont placées proches les unes des autres sur des surfaces rocheuses, et elles sont souvent exposées au vent et au froid.
Camp 1 - Camp 2 (6040 m)
Il s'agit d'une courte montée technique de 4 à 5 heures sur un terrain varié, comprenant des dalles rocheuses, des patches de neige et des cordes fixes. La route comporte des sections exposées et passe devant la célèbre Tour Jaune, une paroi rocheuse presque verticale qui demande beaucoup de concentration et de bonnes compétences en escalade avec la corde. Le camp 2 est installé sur une petite plateforme étroite, entourée de pentes raides avec une vue magnifique.
Jour du sommet (6812 m) - retour au Camp 2 ou au Camp 1
L'ascension est difficile mais très satisfaisante. Certaines sections rocheuses sont exposées et glissantes, il faut faire attention. Des cordes fixes aident à sécuriser les passages de rocher et de neige, notamment le célèbre Narrow Mushroom Ridge. Depuis le sommet d'Ama Dablam, on voit un panorama incroyable à 360 degrés sur l'Everest, le Lhotse, le Makalu et la vallée du Khumbu. Après une courte pause au sommet, la descente se fait en toute sécurité jusqu'au Camp 2 ou au Camp 1, avec l'aide de nos Sherpas expérimentés.
Camp 2 ou Camp 1 - camp de base
Redescendez prudemment, en suivant le même chemin jusqu'au camp de base.
Jour de réserve
Veuillez consulter votre guide pour discuter de vos options. Si vous prévoyez de prendre l'avion de Lukla à Katmandou, informez-nous à l'avance afin que nous puissions modifier la réservation de l'hôtel et organiser votre billet d'avion.
Camp de base - Namche
Après notre expédition d'alpinisme, on plie les tentes et range l'équipement d'escalade, puis on reprend le sentier du camp de base de l'Everest en revenant vers Namche, en profitant des nuits en montagne.
Namche - Lukla
Après avoir quitté Namche, la capitale sherpa, nous continuons notre marche vers Lukla. La soirée est l'occasion de réfléchir à notre voyage, de partager nos souvenirs et de remercier pour cette expérience.
Lukla - Ramechhap - Katmandou
La journée commence par un vol matinal pour Ramechhap, offrant une dernière vue sur l'Himalaya. De là, nous profitons d'un trajet panoramique en jeep pour retourner à Katmandou. Le reste de la journée est libre pour se reposer, explorer ou faire du shopping.
Hébergement : lodge. Repas : petit-déjeuner, déjeuner
Transport : Vol de 30 minutes (Ramechhap), trajet en jeep de 4 à 5 heures (Katmandou)
Katmandou - Journée Découverte & Souvenirs
Pour celles et ceux qui souhaitent profiter d'une journée de visite, cette excursion culturelle à la journée permet de découvrir l'essentiel de Katmandou : son histoire, sa spiritualité et son patrimoine artistique. Accompagnés par un guide culturel certifié, les visiteurs bénéficient d'explications claires et enrichissantes pour mieux comprendre l'âme unique de la vallée de Katmandou.
Itinéraire suggéré
(maximum trois sites dans la journée)
Le prix comprend
Tarifs par personne
Grand départ
Selon votre vol, transfert à l'aéroport.
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