La haute route des Annapurnas relie la vallée reculée de Nar-Phu aux régions classiques des Annapurnas et du Mustang, offrant une expérience himalayenne authentique. La vallée de Nar-Phu, marquée par la culture tibétaine, abrite d’anciens villages en pierre, des monastères, des chortens et une vie pastorale traditionnelle, donnant un aperçu rare de la vie montagnarde ancienne. Selon la légende, des esprits protecteurs veillent sur la vallée, et les habitants continuent de réaliser des rituels en leur honneur. Récemment ouverte aux visiteurs, elle propose une expérience himalayenne unique. Le trek se poursuit à travers des paysages alpins spectaculaires, franchit le col de Kang La (5 313 m) et offre des vues impressionnantes sur l’Annapurna II, le Gangapurna et les sommets environnants, avant d’atteindre Manang.
L’itinéraire rejoint ensuite le trek classique des Annapurnas avec le lac Tilicho (4 919 m), l’un des plus hauts lacs du monde, considéré comme sacré selon la légende. Le parcours traverse le col de Thorong La (5 416 m), offrant des panoramas sur les Annapurnas I, le Dhaulagiri et le Manaslu, avant de descendre dans la vallée de la Kali Gandaki, célèbre pour sa gorge profonde et ses falaises riches en fossiles. À Muktinath, site sacré, les pèlerins vénèrent temples, flamme éternelle et 108 sources d’eau sacrée, témoins de traditions millénaires.
Le trek continue dans la région aride du Mustang, avec ses paysages désertiques et sa culture tibétaine. Des villages comme Lupra, village Bön, révèlent d’anciennes pratiques spirituelles, des rituels et un mode de vie montagnard authentique. Selon les légendes, des grottes cachées abritaient des moines en méditation pendant des décennies, et les festivals locaux célèbrent encore ces traditions. L’aventure se termine à Mohare Danda, où les premiers rayons du soleil sur les Annapurnas et le Dhaulagiri offrent un moment de pur émerveillement et des souvenirs inoubliables de l’Himalaya.
Arrivée à Katmandou (1 350 m). Transfert à l'hôtel
Votre aventure commence à Katmandou. Après l'arrivée, vous pourrez vous reposer un moment avant de rencontrer votre guide pour un briefing l'après-midi. Ce sera l'occasion de préparer vos sacs et d'organiser votre matériel de trekking.
Hébergement : Hôtel: Repas inclus : Petit-déjeuner
Transport : 20 minutes en voiture jusqu'à l'hôtel
Katmandou - Besi Sahar (760 m) - Dharapani (1 860 m)
Départ tôt le matin en direction de Besi Sahar par la route principale reliant le Népal à l'Inde. En traversant villages et paysages ruraux, nous atteignons Besi Sahar où nous changeons de véhicule. À partir de là, la route devient une piste caillouteuse et parfois chaotique, mais bordée de rizières verdoyantes et de villages traditionnels. Des glissements de terrain peuvent occasionnellement entraîner des retards ou des changements de véhicule ; mieux vaut alors suivre l'exemple népalais et garder le sourire.
Hébergement : lodge. Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Transport : 6 heures de route (jusqu'à Besi Sahar), puis 3 heures en jeep (jusqu'à Dharapani)
Dharapani - Kotho (2 650 m)
Après le petit-déjeuner, nous entamons l'ascension vers Timang en passant par Danaque, à la sortie des gorges de la Marsyangdi. Le sentier devient progressivement plus doux, quittant les forêts de pins pour des paysages plus secs et ouverts. Nous arrivons à Kotho, juste avant Chame, le centre administratif du district de Manang.
Hébergement : lodge. Repas : petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
Dénivelé positif : 750 m. : 340 m. Durée de marche : environ 5 heures
Kotho - Meta (3 560 m)
Koto is the gateway to the restricted area of the Nar-Phu Valley. From here, the trail leaves the Marsyangdi Valley and follows the Nar Khola. In this narrow section, the gorge forces the trail to cross the river several times. By the end of the day, after a small climb of around 250?m, you reach Meta, a windswept plateau offering expansive views of Annapurna II and Lamjung Himal, following a day of trekking through pristine forests and rugged gorges.”
Accommodation: Lodge. Meals included: morning noon evening.
Elevation gain: 1200 m. Elevation loss: 200 m. 5/7hours walking.
Meta - Kyang (3 840 m)
Aujourd'hui, nous pénétrons plus profondément dans la vallée isolée de Nar-Phu. Depuis Meta, le sentier longe une crête au-dessus de la rivière Phu Khola, avec de superbes vues sur les gorges profondes et les falaises escarpées. Nous traversons plusieurs ponts suspendus avant d'atteindre Junam Goth, un pâturage saisonnier pour les yaks, composé de simples abris en pierre. Le paysage devient ensuite plus aride et minéral à mesure que nous avançons vers Chyakhu, un ancien hameau khampa niché dans un vaste décor d'altitude. Une montée progressive nous mène enfin à Kyang, un plateau isolé marqué par quelques ruines et entouré de sommets majestueux. L'ambiance y est paisible, offrant un vrai sentiment d'isolement et de nature sauvage.
Hébergement : lodge. Repas : petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
Dénivelé : +450 m / -145 m. Durée de marche : 4 à 5 heures
Kyang - Phu (4 100 m)
Aujourd'hui, l'étape est courte et particulièrement panoramique. Le sentier suit la rivière Phu Khola à travers une large vallée aride, encadrée de falaises spectaculaires et de collines désertiques. En chemin, nous passons devant d'anciens chortens, des murs de mani et les vestiges de vieux hameaux, témoins de la richesse culturelle de la région. À l'approche de Phu, la vallée s'ouvre pour révéler ce village médiéval d'influence tibétaine, perché sur une crête avec de magnifiques vues sur les sommets environnants. L'entrée du village est marquée par une impressionnante rangée de chortens en pierre, offrant une arrivée saisissante dans ce lieu isolé et authentique.
Hébergement : lodge. Repas : petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
Dénivelé : +400 m / -200 m. Durée de marche : 3 à 4 heures
Phu - Mahendra Pul (3 840 m) (Sartek Thrangu Gompa)
Aujourd'hui, nous reprenons une grande partie du même itinéraire, en revisitant certaines sections de la vallée de Nar-Phu. Ce retour nous permet de découvrir les paysages sous un nouvel angle et d'apprécier pleinement la beauté et la tranquillité de cette vallée isolée.
Hébergement : lodge. Repas : petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
Dénivelé : +200 m / -700 m. Durée de marche : 3 à 5 heures
Mahendra Pul - Village tibétain de Naar (4 200 m)
Aujourd'hui, nous montons à travers une vallée sèche et accidentée, parsemée de murs de mani et de chortens, témoins du riche patrimoine spirituel et culturel de la région. Le sentier grimpe progressivement, offrant de temps à autre de belles vues sur les sommets lointains et les vallées environnantes, jusqu'au village tibétain traditionnel de Naar. Plus grand village de la région Nar-Phu, Naar est réputé pour ses anciens monastères, ses maisons en pierre et ses ruelles étroites, le tout encadré par un décor montagneux spectaculaire. Ce village offre un aperçu fascinant de la vie locale, où les traditions ancestrales continuent de s'épanouir en altitude, constituant un moment fort et inoubliable du trek.
Hébergement : lodge. Repas : petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
Dénivelé : +600 m / -0 m. Durée de marche : environ 4 heures
Naar - Col de Kang La (5 313 m) - Ngawal (3 660 m)
La journée commence tôt par une montée progressive en direction du col de Kang La. Après quelques heures, le sentier devient plus raide et rocheux, traversant moraines et ruisseaux glaciaires, tout en offrant de superbes panoramas sur les chaînes de l'Annapurna et du Manaslu. Après avoir franchi le col, la descente vers Ngawal est raide mais très pittoresque. Cet itinéraire combine paysages grandioses et expérience de trekking en haute altitude, pour une journée particulièrement mémorable.
Hébergement : lodge. Repas : petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
Dénivelé : +1 250 m / -1 600 m. Durée de marche : environ 8 heures
Ngawal - Monastère de Braga - Manang (3 542 m)
Après le petit-déjeuner, nous descendons doucement depuis Ngawal sur un sentier panoramique, à travers des paysages alpins ouverts avec quelques genévriers et murs de mani, offrant de belles vues sur les Annapurnas. Après environ 1 h 30 de marche, nous arrivons à Braga, un village historique. Son monastère vieux de 600 ans, perché sur une falaise, mérite une courte visite pour son ambiance spirituelle et ses panoramas spectaculaires. Depuis Braga, le sentier devient facile et principalement plat jusqu'à Manang, un village animé et une étape clé pour l'acclimatation sur le circuit de l'Annapurna.
Hébergement : lodge. Repas : petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
Dénivelé : +140 m / -273 m. Durée de marche : environ 4 heures
Manang - Camp de base de Tilicho (4 150 m)
Le sentier monte progressivement jusqu'à Khangsar, un petit village en pierre, avant de continuer vers Siri Kharka, d'où l'on profite de superbes vues sur le Tilicho Peak. Le parcours devient ensuite plus exigeant, avec des passages étroits et sujets aux éboulements, avant une légère descente vers le camp de base de Tilicho, où les trekkers se reposent avant l'ascension du lac Tilicho.
Hébergement : lodge. Repas : petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
Dénivelé : +860 m / -266 m. Durée de marche : 6 à 7 heures
Départ matinal au Lake (4 920 m) et retour à Shree Kharka (4080 m)
Today, we leave Manang within 1 hour, we explore the beautiful village (Khangsar) an unusual village with its unique houses and culture. Expansive views of snow-capped peaks and Today is the final stage to reach Tilicho Lake. After a gentle climb, you are rewarded with breathtaking views of the lake at 4,930?metres. The only sounds are the occasional avalanches from Tilicho Peak or ice breaking into the lake, adding to the wild beauty of the surroundings. If the lakeside tea stall is open, it is the perfect place to enjoy a hot drink while taking in the scenery. After spending time at Tilicho Lake, we retrace our steps along the trail back to Shree Kharka.
Accommodation: lodge. Meals included: morning noon evening.
Elevation gain: 860 m. Elevation loss: 266 m. 6/7 hours walking.
Shree Kharka - Drive to Besisahar
Besisahar - Kathamandu
Drive from Besisahar back to Kathmandu
Katmandou - Journée Découverte & Souvenirs
If you choose sightseeing, this full-day cultural tour offers a well-rounded experience of Kathmandu’s history, spirituality, and art, guided by a certified expert who will enrich your understanding of the city’s unique heritage.
Suggested itinerary (maximum three sites per day):
- SwayambunathThe price includes a certified cultural guide, a reserved vehicle, and a professional driver for the day.
Pricing per person:
2 - 3 People: €70Grand départ
According to your flight schedule, we will drive you to the airport for your onward journey.
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