Équipement technique Chaussures d’alpinisme (double boots comme La Sportiva G2 / Sportiva Baruntse), Crampons (compatibles avec vos chaussures), Piolet, Baudrier d’escalade, Casqu...
Chaussures d’alpinisme (double boots comme La Sportiva G2 / Sportiva Baruntse), Crampons (compatibles avec vos chaussures), Piolet, Baudrier d’escalade, Casque, Mousquetons (avec et sans verrouillage), Ascendeur (Jumar), Dispositif d’assurage / rappel (ATC ou huit),Cordelettes / sangles Prusik
Doudoune (garnissage 800 ou plus), Sous-vêtements thermiques (synthétique ou mérinos), Gants et moufles isolants, Veste et pantalon imperméables, Bonnet chaud et cagoule, Tour de cou / buff
Lampe frontale avec piles de rechange, Lunettes de soleil (catégorie 4 recommandée), Crème solaire + baume à lèvres (SPF 50+), Bouteilles d’eau et/ou système d’hydratation, Purificateur d’eau (tablettes, Steripen, etc.), Sac de couchage (-20 °C ou plus chaud), Bâtons de trekking, Collations (barres énergétiques, gels, etc.)
Important : Si vous avez besoin de louer du matériel, la plupart des équipements sont disponibles localement. Informez votre guide à l’avance pour garantir leur disponibilité et organiser la location correctement.
L’ascension de l’Island Peak (6 189 m), aussi connu sous le nom d’Imja Tse, est l’une des plus belles aventures en haute altitude au Népal. Situé dans la région du Khumbu, ce sommet offre une première expérience d’alpinisme accessible, idéale pour celles et ceux qui souhaitent aller au-delà du simple trekking et découvrir la montagne en version plus engagée.
Le parcours traverse le Sagarmatha National Park, classé au patrimoine mondial de l’UNESCO. Après un vol vers Lukla, le sentier remonte progressivement la vallée jusqu’à Namche Bazaar, puis continue vers Tengboche, Dingboche et Chhukung. Chaque étape permet de s’acclimater en douceur tout en profitant de paysages spectaculaires et d’une immersion authentique dans la culture sherpa.
Contrairement à un trek classique, l’Island Peak demande l’utilisation de matériel d’alpinisme : crampons, piolet, baudrier et progression encordée. Une formation est généralement prévue au camp de base pour apprendre les techniques essentielles sur glace et neige. La montée finale, avec son arête sommitale et sa section sur glacier, rend l’ascension particulièrement stimulante.
Du sommet de l’Island Peak, la vue est exceptionnelle : le Lhotse, le Nuptse, l’Ama Dablam et même le Makalu se dévoilent dans toute leur grandeur.
Avec une bonne condition physique et une acclimatation progressive, l’Island Peak représente un magnifique défi personnel. Entre paysages grandioses, apprentissage technique et ambiance de haute montagne, cette aventure offre une expérience himalayenne intense et profondément mémorable.
Arrivée à Katmandou (1 350 m). Transfert à l'hôtel
Votre aventure commence à Katmandou. Après l'arrivée, vous pourrez vous reposer un moment avant de rencontrer votre guide pour un briefing l'après-midi. Ce sera l'occasion de préparer vos sacs et d'organiser votre matériel de trekking.
Hébergement : Hôtel: Repas inclus : Petit-déjeuner
Transport : 20 minutes en voiture jusqu'à l'hôtel
Katmandou - Ramechhap - Lukla (2 860 m) - Phakding (2 610 m)
Tôt le matin, départ en voiture pour Ramechhap (environ 4 à 5 heures selon le trafic). De là, court vol vers Lukla, porte d'entrée de la région de l'Everest.
À l'arrivée, nous commençons le trek par une marche facile à travers forêts, ponts suspendus et villages sherpas. Après 3 à 4 heures de randonnée le long de la rivière, nous atteignons Phakding, où nous passons la nuit en lodge.
Note : Les vols pour Lukla peuvent partir de Katmandou ou de Ramechhap selon l'organisation aérienne. En cas d'annulation due aux conditions météorologiques, le vol sera reporté au lendemain. Une nuit supplémentaire sera alors prévue à Katmandou ou à Ramechhap.
Hébergement : lodge. Repas : petit-déjeuner inclus
Transport : 25 min de vol (Lukla) + environ 4 h de route
Dénivelé : +360 m / -0 m. Durée de marche : environ 3 h
Phakding - Namche Bazaar (3 440 m)
Aujourd'hui, nous commençons par une agréable marche à travers une forêt de pins le long de la rivière, puis nous effectuons une courte montée pour sortir d'une gorge étroite. Après la vérification des permis à l'entrée du Parc national de Sagarmatha, nous traversons la rivière sur un pont suspendu. Le sentier traverse ensuite une vallée boisée et franchit de nouveau la rivière avant d'atteindre la confluence des rivières Thame et Khumbu. Le dernier pont suspendu, le Hillary Bridge, marque le début d'une montée d'environ 1 h 30 vers Namche Bazaar, offrant nos premières vues sur l'Everest. Namche est aujourd'hui un centre animé pour les trekkeurs, avec cafés, boulangeries et pubs.
Hébergement : lodge. Repas : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Dénivelé : +1 178 m / -409 m. Durée de marche : 6-7 heures
Journée d'excursion : Everest View Point - Khumjung (4 000 m)
Aujourd'hui est une journée de repos pour l'acclimatation et pour profiter des environs. C'est aussi l'occasion de faire une courte randonnée jusqu'au Everest View Hotel (3 880 m) et d'admirer de superbes panoramas sur l'Himalaya. Vous pouvez également explorer Namche Bazaar : vous détendre dans un café, flâner dans le marché ou visiter le musée sherpa pour en apprendre davantage sur la culture locale. Nous passons deux nuits dans ce célèbre village de montagne.
Hébergement : lodge. Repas : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Dénivelé : +680 m / -680 m. Durée de marche : 6-7 heures
Namche - Tengbouche (3 860 m)
Après le petit-déjeuner, profitez d'une courte montée le long d'un sentier bien entretenu, construit grâce aux dons des trekkeurs, offrant l'impression de marcher sur un balcon naturel. Vous descendez ensuite à travers des forêts de pins et traversez la rivière Dudh Koshi sur des ponts suspendus. À Phunki Thenga, le sentier monte de manière plus soutenue à travers rhododendrons et pins. La journée se termine dans le paisible village de Tengboche, entouré de paysages naturels spectaculaires.
Hébergement : lodge. Repas : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Dénivelé : +921 m / -700 m. Durée de marche : 5-6 heures
Tengbouche - Dingbouche (4 410 m)
Une journée idéale sur le sentier Hillary. Vous marchez à travers des forêts luxuriantes avant de descendre jusqu'à la rivière Imja et de la traverser. La montée vers Dingboche est douce et progressive, sans forte pente. Vous passez par le village de Pangboche, avec de magnifiques vues sur l'Ama Dablam et les sommets environnants. La journée se termine à Dingboche, où vous êtes chaleureusement accueillis.
Hébergement : lodge. Repas : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Dénivelé : +550 m / -273 m. Durée de marche : environ 6 heures
Jour de repos et d'acclimatation à Nagarjun (5 010 m)
La journée commence par la montée vers le point de vue de Nagarjun Hill. Cette journée est idéale pour l'acclimatation : la montée progressive aide vos poumons et votre coeur à s'adapter à l'altitude, tout en offrant des vues spectaculaires sur l'Himalaya. Vous pouvez également profiter de cette journée pour explorer le village et ses environs à votre rythme.
Hébergement : lodge. Repas : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Dénivelé : +690 m / -690 m. Durée de marche : environ 5 heures
Dingboche - Chhukung (4730 m) - Préparation de l'équipement
Aujourd'hui est une courte journée d'acclimatation, facile et agréable. Nous marchons tranquillement à travers des pâturages de yaks et des vallées glaciaires, avec de belles vues sur l'Ama Dablam, le Lhotse et l'Island Peak. Le sentier est doux, sans montée difficile, et suit la vallée de l'Imja vers l'est. En chemin, nous traversons de petits ruisseaux et longeons des champs entourés de murs en pierre avant d'arriver au village de Chhukung, niché au coeur de hautes montagnes. Après le déjeuner, rendez-vous avec votre guide pour vérifier votre équipement en vue de l'ascension.
Hébergement : lodge. Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner, dîner
Dénivelé : + 395 m / - 0 m. Durée de marche : environ 3 heures
Chhukung - camp de base de l'Island Peak (5 100 m) - entraînement à l'alpinisme
En quittant Chhukung, nous suivons le sentier vers le sud-est à travers la vallée de l'Imja, en montant doucement sur des moraines et en traversant de petits ruisseaux glaciaires. C'est une courte journée de marche, parfaite pour se reposer et continuer l'acclimatation.
L'après-midi, une séance d'entraînement est prévue au camp de base pour pratiquer les techniques d'alpinisme essentielles et s'exercer à l'utilisation du matériel avant l'ascension.
Hébergement : tente. Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Dénivelé : +382 m / -15 m. Durée de marche
: environ 4 heures
Sommet de l'Island Peak (6 189 m) - Retour à Chhukung
Départ très tôt, vers minuit. Nous commençons par les sentiers rocheux jusqu'au glacier, puis poursuivons sur des pentes enneigées en utilisant les cordes fixes. Au sommet, profitez de vues incroyables sur le Lhotse, l'Ama Dablam et les montagnes environnantes.
La descente se fait en toute sécurité jusqu'au camp de base, où une soupe chaude vous attend. Après un court repos, nous continuons la descente jusqu'à Chhukung. Une longue journée, mais très gratifiante.
Hébergement : lodge. Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Dénivelé : +1060 m / -2028 m. Durée de marche : environ 8 à 11 heures
Chhukung - Ama dablam base camp (4,570?m)
Après le petit-déjeuner, nous nous dirigeons vers le camp de base de l'Ama Dablam. Alors que la plupart des trekkeurs suivent le sentier principal Hillary Trail, nous empruntons un petit chemin depuis Dingboche qui traverse l'Imja Khola et longe la rivière en direction de l'Ama Dablam. Aujourd'hui, nous ne croiserons pas d'autres trekkeurs, ce qui rend cette étape plus aventureuse et hors des sentiers battus.
Hébergement : lodge. Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Dénivelé : +360 m / -510 m. Durée de marche : environ 6 heures
Camp de base de l'Ama Dablam - Namche
Aujourd'hui, après avoir exploré le camp de base d'Ama Dablam, nous descendons vers Pangboche en retracant notre itinéraire. Le tronçon entre Kyangjuma et Namche Bazaar semble toujours trop court pour profiter pleinement de la beauté des paysages.
Hébergement : lodge. Repas : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Dénivelé : +360 m / -1 350 m. Durée de marche : environ 6 heures
Namche - Lukla
Le sentier de Namche Bazaar à Lukla suit le même parcours qu'à l'aller. Comme c'est la dernière nuit, c'est le moment idéal pour remercier les porteurs, les guides assistants et le guide pour leur précieux soutien. La plupart des treks se terminent par des moments de fête, avec musique, danse et boissons, partageant ensemble les souvenirs de cette aventure inoubliable.
Hébergement : lodge. Repas : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Dénivelé : +600 m / -1 180 m. Durée de marche : 6-7 heures
Vol Ramechhap - Transfert à Katmandou
La journée commence par un vol matinal pour Ramechhap, offrant une dernière vue sur l'Himalaya. De là, nous profitons d'un trajet panoramique en jeep pour retourner à Katmandou. Le reste de la journée est libre pour se reposer, explorer ou faire du shopping.
Hébergement : lodge. Repas : petit-déjeuner, déjeuner
Transport : Vol de 30 minutes (Ramechhap), trajet en jeep de 4 à 5 heures (Katmandou)
Katmandou - Journée Découverte & Souvenirs
Pour celles et ceux qui souhaitent profiter d'une journée de visite, cette excursion culturelle à la journée permet de découvrir l'essentiel de Katmandou : son histoire, sa spiritualité et son patrimoine artistique. Accompagnés par un guide culturel certifié, les visiteurs bénéficient d'explications claires et enrichissantes pour mieux comprendre l'âme unique de la vallée de Katmandou.
Itinéraire suggéré
(maximum trois sites dans la journée)
Le prix comprend
Tarifs par personne
Grand départ
Selon votre vol, transfert à l'aéroport.
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