Équipement technique Chaussures d’alpinisme (double boots comme La Sportiva G2 / Sportiva Baruntse), Crampons (compatibles avec vos chaussures), Piolet, Baudrier d’escalade, Casqu...
Chaussures d’alpinisme (double boots comme La Sportiva G2 / Sportiva Baruntse), Crampons (compatibles avec vos chaussures), Piolet, Baudrier d’escalade, Casque, Mousquetons (avec et sans verrouillage), Ascendeur (Jumar), Dispositif d’assurage / rappel (ATC ou huit),Cordelettes / sangles Prusik
Doudoune (garnissage 800 ou plus), Sous-vêtements thermiques (synthétique ou mérinos), Gants et moufles isolants, Veste et pantalon imperméables, Bonnet chaud et cagoule, Tour de cou / buff
Lampe frontale avec piles de rechange, Lunettes de soleil (catégorie 4 recommandée), Crème solaire + baume à lèvres (SPF 50+), Bouteilles d’eau et/ou système d’hydratation, Purificateur d’eau (tablettes, Steripen, etc.), Sac de couchage (-20 °C ou plus chaud), Bâtons de trekking, Collations (barres énergétiques, gels, etc.)
Important : Si vous avez besoin de louer du matériel, la plupart des équipements sont disponibles localement. Informez votre guide à l’avance pour garantir leur disponibilité et organiser la location correctement.
L’expédition Himlung Himal (7 126 m) est une ascension himalayenne accessible dans la région de l’Annapurna, idéale pour les alpinistes souhaitant dépasser les sommets de trekking. Cette expédition combine habilement alpinisme en haute altitude et acclimatation progressive, constituant une excellente introduction aux sommets de plus de 7 000 mètres.
L’itinéraire suit la vallée isolée de Nar Phu, proche de la frontière tibétaine. Les villages traditionnels de Nar et Phu témoignent d’une forte culture bouddhiste tibétaine, avec des maisons en pierre, des monastères anciens, des murs de mani, des chortens et des drapeaux de prières qui rythment la vie quotidienne. Les communautés locales pratiquent l’agriculture saisonnière et l’élevage de yaks, et l’accès restreint a permis de préserver le caractère naturel et culturel de la vallée.
Le camp de base, installé au-dessus du village de Phu, permet une acclimatation optimale. L’ascension comprend des traversées de glaciers et des pentes enneigées, avec des cordes fixes sur les sections les plus raides. Bien que techniquement accessible, l’expédition nécessite une bonne condition physique.
Depuis le sommet, vous bénéficierez d’une vue spectaculaire sur Annapurna II, Gangapurna, Tilicho Peak, Manaslu et le plateau tibétain. Avec des guides expérimentés et le soutien des Sherpas, l’expédition est sûre, bien organisée et enrichissante sur le plan culturel.
Arrivée à Katmandou (1 350 m). Transfert à l'hôtel
Votre aventure commence à Katmandou. Après l'arrivée, vous pourrez vous reposer un moment avant de rencontrer votre guide pour un briefing l'après-midi. Ce sera l'occasion de préparer vos sacs et d'organiser votre matériel de trekking.
Hébergement : Hôtel: Repas inclus : Petit-déjeuner
Transport : 20 minutes en voiture jusqu'à l'hôtel
Journée de préparation et de vérification du matériel en plein air avant le départ.
Avant de quitter Katmandou, vous passez la journée à préparer et vérifier tout votre matériel en plein air avec votre guide. L'équipe contrôle le matériel d'alpinisme, les vêtements et les provisions, puis vous participez aux derniers briefings avant de vous lancer dans l'expédition au coeur de la montagne.
Hébergement : hôtel. Repas inclus : matin.
Katmandou - Besi Sahar (760 m) - Dharapani (1 860 m)
Départ tôt le matin en direction de Besi Sahar par la route principale reliant le Népal à l'Inde. En traversant villages et paysages ruraux, nous atteignons Besi Sahar où nous changeons de véhicule. À partir de là, la route devient une piste caillouteuse et parfois chaotique, mais bordée de rizières verdoyantes et de villages traditionnels. Des glissements de terrain peuvent occasionnellement entraîner des retards ou des changements de véhicule ; mieux vaut alors suivre l'exemple népalais et garder le sourire. Arrivée à Dharapani, installation au lodge et repos.
Hébergement : lodge. Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Transport : 6 heures de route (jusqu'à Besi Sahar), puis 3 heures en jeep (jusqu'à Dharapani)
Dharapani - Kotho (2 650 m)
Après le petit-déjeuner, nous entamons l'ascension vers Timang en passant par Danaque, à la sortie des gorges de la Marsyangdi. Le sentier devient progressivement plus doux, quittant les forêts de pins pour des paysages plus secs et ouverts. Nous arrivons à Kotho, juste avant Chame, le centre administratif du district de Manang.
Hébergement : lodge. Repas : petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
Dénivelé : + 750 m. / - 340 m. Durée de marche : environ 5 heures
Koto - Meta (3560 m)
Koto est la porte d'entrée de la vallée préservée de Nar-Phu, une zone réglementée encore peu fréquentée. À partir d'ici, nous quittons la vallée de la Marsyangdi pour suivre la rivière Nar Khola. Le sentier traverse des gorges étroites et spectaculaires, avec plusieurs passages sur des ponts et des traversées de rivière. Après environ 4 à 5 heures de marche à travers forêts intactes et paysages sauvages, une dernière montée d'environ 250 m nous conduit à Meta. Ce plateau ouvert, souvent balayé par le vent, offre de magnifiques panoramas sur l'Annapurna II et le Lamjung Himal.
Hébergement : lodge. Repas : petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
Dénivelé : +1 200 m / -200 m. Durée de marche : 5 à 7 heures
Meta - Kyang (3 840 m)
Aujourd'hui, nous pénétrons plus profondément dans la vallée isolée de Nar-Phu. Depuis Meta, le sentier longe une crête au-dessus de la rivière Phu Khola, avec de superbes vues sur les gorges profondes et les falaises escarpées. Nous traversons plusieurs ponts suspendus avant d'atteindre Junam Goth, un pâturage saisonnier pour les yaks, composé de simples abris en pierre. Le paysage devient ensuite plus aride et minéral à mesure que nous avançons vers Chyakhu, un ancien hameau khampa niché dans un vaste décor d'altitude. Une montée progressive nous mène enfin à Kyang, un plateau isolé marqué par quelques ruines et entouré de sommets majestueux. L'ambiance y est paisible, offrant un vrai sentiment d'isolement et de nature sauvage.
Hébergement : lodge. Repas : petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
Dénivelé : +450 m / -145 m. Durée de marche : 4 à 5 heures
Kyang - Phu (4 100 m)
Aujourd'hui, l'étape est courte et particulièrement panoramique. Le sentier suit la rivière Phu Khola à travers une large vallée aride, encadrée de falaises spectaculaires et de collines désertiques. En chemin, nous passons devant d'anciens chortens, des murs de mani et les vestiges de vieux hameaux, témoins de la richesse culturelle de la région. À l'approche de Phu, la vallée s'ouvre pour révéler ce village médiéval d'influence tibétaine, perché sur une crête avec de magnifiques vues sur les sommets environnants. L'entrée du village est marquée par une impressionnante rangée de chortens en pierre, offrant une arrivée saisissante dans ce lieu isolé et authentique.
Hébergement : lodge. Repas : petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus
Dénivelé : +400 m / -200 m. Durée de marche : 3 à 4 heures
Jour de repos / d'acclimatation
À Phu Gaon, le monastère de Tashi Lhakhang, ancien temple bouddhiste construit par Karmapa Rinpoche, invite à découvrir le bouddhisme tibétain à travers ses magnifiques fresques. Entouré d'un paysage sauvage, le village se compose de maisons en pierre, décorées de drapeaux de prière colorés, de murs mani et de chortens, en parfaite harmonie avec la nature. La vie y suit un rythme simple et paisible, porté par l'accueil chaleureux des habitants.
Hébergement : lodge. Repas inclus : matin, midi, soir.
Dénivelé : + 400 m / - 200 m. Temps de marche : 3 à 5 heures.
Phu Gaon - Camp de base de l'Himlung Himal (4900 m)
Depuis Phu Gaon, le sentier s'élève à travers de vastes paysages de montagne et de prairies d'altitude, avec de magnifiques vues sur l'Himlung Himal et les sommets environnants. Dans cet environnement sauvage, la progression se fait lentement, le souffle plus court, invitant à marcher à son rythme tout en savourant la beauté des lieux.
Hébergement : tente. Repas inclus : matin, midi, soir.
Dénivelé : + 819 m / - 60 m. Temps de marche : environ 6 heures.
Deux jours au camp de base
Au camp de base de l'Himlung, vous passez deux journées entre repos, préparation et immersion en altitude. Une cérémonie de bénédiction peut être organisée, apportant protection et sérénité, tandis que des séances d'entraînement permettent de se familiariser avec le matériel et les techniques d'alpinisme. Entouré de sommets, ce temps en altitude favorise une acclimatation progressive et prépare en douceur à l'ascension.
Hébergement : tente. Repas inclus : matin, midi, soir.
Dénivelé : + 819 m / - 60 m.
Rotation d'acclimatation et phase d'ascension
During the expedition, acclimatisation rotations help the body adjust safely to high altitude. Typically, the climb goes from Base Camp (4,900?m) to Camp 1 (5,700?m) and back, sometimes repeated to reduce the risk of altitude sickness and build endurance.
Once acclimatised, the final ascent begins: Base Camp ? Camp 1 ? Camp 2 (6,300?m) ? Camp 3 (6,700?m), with each camp providing a rest point before the next stage. Our professional guide and climbing team lead through technical sections, ensuring safety and proper navigation.
When conditions allow, the summit push starts from Camp 3, aiming for Himlung Himal at 7,126?m, followed by a careful descent through each camp back to Base Camp. This rotation and climbing plan with our expert guide ensures a safer ascent while offering the full experience of Himlung Himal’s challenge and beauty.
Camp de base - Meta
La descente se fait par le même sentier que celui utilisé pour l'ascension.
Hébergement : lodge. Repas inclus : matin, midi, soir.
Dénivelé :+ 819 m / - 60 m.
Meta - Koto
La descente suit le même sentier que celui emprunté pour l'ascension.
Hébergement : lodge. Repas inclus : matin, midi, soir.
Dénivelé : + 819 m / - 60 m.
Descente en voiture de Koto à Besisahar à travers les paysages de montagne.
Besisahar - Kathamandu
Après le petit-déjeuner, vous prenez la route pour Katmandou en suivant la Prithvi Highway, un parcours de six à sept heures à travers vallées, rivières et collines verdoyantes, offrant de superbes paysages naturels tout au long du trajet.
Hébergement : hôtel. Repas inclus : matin.
Katmandou - Journée Découverte & Souvenirs
Pour celles et ceux qui souhaitent profiter d'une journée de visite, cette excursion culturelle à la journée permet de découvrir l'essentiel de Katmandou : son histoire, sa spiritualité et son patrimoine artistique. Accompagnés par un guide culturel certifié, les visiteurs bénéficient d'explications claires et enrichissantes pour mieux comprendre l'âme unique de la vallée de Katmandou.
Itinéraire suggéré
(maximum trois sites dans la journée)
Le prix comprend
Tarifs par personne
Grand départ
Selon votre vol, transfert à l'aéroport.
